مقاله تأثير شدت فعاليت هوازي بر ابعاد خودپندارة سالمندان 60 تا 70 سال دارای 21 صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل ورد مقاله تأثير شدت فعاليت هوازي بر ابعاد خودپندارة سالمندان 60 تا 70 سال کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ريختگي احتمالي در متون زير ،دليل ان کپي کردن اين مطالب از داخل فایل ورد مي باشد و در فايل اصلي مقاله تأثير شدت فعاليت هوازي بر ابعاد خودپندارة سالمندان 60 تا 70 سال،به هيچ وجه بهم ريختگي وجود ندارد
بخشی از متن مقاله تأثير شدت فعاليت هوازي بر ابعاد خودپندارة سالمندان 60 تا 70 سال :
سال انتشار : 1394
تعداد صفحات :21
پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر شدت فعالیت هوازی (شدت کم و متوسط) بر ابعاد خودپنداره سالمندان 60 تا 70 سال انجام شد. آزمودنی‌های آن، 45 سالمند مرد بودند که به‌روش تصادفی در دو گروه آزمایشی و یک گروه کنترل گمارده شدند. پروتکل تمرینی افراد شامل 8 هفته فعالیت هوازی در قالب آزمون یک مایل پیاده‌روی/دویدن راکپورت بود. شدت فعالیت کم تا متوسط نیز با استفاده بلت‌های مخصوصی که به سینه آزمودنی‌ها متصل شده بود، اندازه‌گیری و کنترل شد. تمامی آزمودنی‌ها در مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون پرسش‌نامه خودپنداره تنسی-2 را تکمیل کردند. نتایج نشان داد در مرحله پس‌آزمون، اختلاف معناداری بین سه گروه در ابعاد خودپنداره وجود دارد (0.05 P<). نتایج آزمون تعقیبی بونفرونی نیز نشان داد گروه فعالیت با شدت متوسط، دارای میانگین نمرات بالاتر و بهتری نسبت به دو گروه دیگر بود. همچنین، گروه فعالیت با شدت کم نیز دارای میانگین نمرات بهتری نسبت به گروه کنترل بود. براساس نتایج پژوهش، انجام فعالیت هوازی با شدت متوسط، به‌عنوان یک روش مفید برای افزایش ابعاد خودپنداره به سالمندان توصیه می‌شود.